e max

mam taką małą prośbę do Was. Mam przygotować do budy na lekcje wychowawczą kilka słów na temat koksów, tak na 10 minut max. Nie jestem wtajemniczony więc jak możecie to podajcie kilka linków albo sami powiedzcie o czym najlepiej byłoby powiedzieć, chodzi mi głównie troche profesjonalnych nazw i skutki uboczne koksów. wielkie dzięki za odpowiedzi [...]

[...] w poscie co polecacie do tej kombinacji? Staram sie trzymac diete (bialka w sumie z odzywka wychodzi ok 2,2g/kg)dla tego prosze o podpowiedz czy warto dodawac jeszcze gainerka np mutant mass tylko nie cala porcje 1000kcl a np polowe. Zalezy mi na dobiciu tak do 85 kg max aktualnie 80 kg. Czekam na wszelkie wskazowki od fachowcow. pozdrawiam

Cześć wazę 85kg przy wzroście 177cm. Stwierdziłem że przydalo by się schudnac z 5kg no i nawet kupilm thermo speeed. Przez cały dzień zjem max 1200kcal.. A po 2 tygodniu nie zjechało nic.. Jedynie to też chciałby dodać że niemam możliwości ćwiczeń gdyż jestem świeżo po kontuzji. Pozdrawiam Mateusz :) Co robię nie tak ?

[...] treningowego na masę. Wiek: 19 Wzrost: 187cm Waga: 87kg Staż treningowy: 2 lata na samych hantlach (efekty są). Teraz biorę się na poważny trening na siłowni. W tej chwili max na klatę - 85 kg, na bica hantlami w serii - 15. Innych partii nie sprawdzałem. Obwód bicepsa: 37cm (po spięciu) Obwód klatki: 110cm Mam nadzieję, że podałem wszystkie [...]

Cześć Przygotowywuje się do testów sprawnościowych do straży. Zeby zdobyć max pkt. z podciągania trzeba to zrobić 26 razy. Cel mam osiągnięty bo dam rade podciągnąć się 26 razy jednak dotychczas trenowałem wytrzymałościowo, np. 26 24 22(nie oceniajcie). Tyle że po takich 3 seriach brak siły na cokolwiek, czuje niski poziom cukru i koniec ćwiczeń. [...]

Witam mam na imie kamil lat 21 85kg,183zwr, mam szybą przemiane materi. a moje pytanie jest takie:0 kupilem Gain bolic 600 (4kg, TREC Amino Max 6800 aminokwasy najsilniejsze , carbo olimpa )(4kg) , zapisuje sie ma silke najlepsza w miescie.. i diete bede mial i dobry trening , moj cel narazie masa pozniej rzeba , dokupic cos mam ? wiem ze [...]

[...] ktory gainer bedzie najlepszy: -ULTIMATE Muscle Juice Revolution -Mutant Mass Czy moze wybrac jakiegos bulka. BSD true mass Profi whey mass (nowa formuła) Potrzebuje gainera zeby czasem dopic do posiłku jak nie bedzie czasu lub apetytu na kolejna paczke ryzu i kury. porcje beda leciały max 100-150gram dziennie maxymalnie w dzien treningowy.

Witam, czy są ona poważnie aż takie szkodliwe? Nie palę papierosów, nie pije alko treningi 5razy w tygodniu Nie raz brakuje mi "energii" bogaty nie jestem, korzystam z Be Power z Biedronki Nie codziennie 2-3x w tygodniu max. Slyszałem ze nawet szkodzą mięśnią, usuwają insuline czy coś podobnego?..

[...] Zaczynałem z wagą 138kg przy wzroście 176 cm, obecnie waga to 90kg. Chciałbym zejść gdzieś do 82-83 kg. Brałem 2 razy clenburexin, ostatnio 2 miesiące temu w połączeniu z l-karnityną. Z efektów na clenburexinie byłem bardzo zadowolony, ale teraz chciałbym coś innego. Czy ktoś mógłby coś doradzic? Moge wydać max 500zł. Z góry dziękuje. Pozdrawiam

Witam! W styczniu lutym lub marcu będe miał lekkoatletyke na w-f i w tym będzie podciąganie na drążku.... Powiem tak: moje plecy nie są słabe. Ćwiczęna siłwoni wszystkei partie od roku ale mimo tego MAX.podciągnieć zrobie ok. 4 ;/ Dodam że jeszcze w I gim. robiłem po 17 w III gim. 8 a treaz .. klops Jakie treningi i ile serii ile powtórzen i o [...]

Do sprzedania mam takie suple przywiezione z USA, wszystko z Universala: STORM 130zł ANIMAL PAK 100zł ANIMAL FLEX 100zł GH MAX 80zł NATURAL STEROL COMPLEX 90caps 45zł NATURAL STEROL COMPLEX 180caps 80zł Za wysyłkę symboliczne 5zł niezależnie od ilości rzeczy. Transakcja przez allegro, w 100% pewne konto. pozdr

[...] Wlasnie koncze cykl i zabraklo mi bialka wyliczajac przed cyklem powinno bylo mi starczyc ale nie zawsze dostarczalo sie tyle w diecie i trzeba bylo uzupelniac i teraz moje pytanie jakiebyscie mi polecili bialko w miare dobre skladowo do max 70 zl .Czytalem post podwieszony ale jakos nie moge wybrac do tej ceny jesli chodzi o sklad /cena

Mam pytanie czy klasyczne pompki można wykonywać codziennie(przed snem jedna seria na max) mimo ćwiczeń normalnych na siłowni(split-klata 1 w tyg.). Czy mi może bardziej zaszkodzą niż pomogą??????? Z góry dzięki za pomoc!!!

[...] stosuje ja na klatke jednak zastanawiam sie czy do innych cwiczen tez sie nadaje? jakos nigdzie nie moge znalesc nic na ten temat^^ no i jeszce jedno zalozmy ze stosuje liczbe powtorzen 12/10/8 na ostatniej serii robie max ciezar jaki moge podniesc to w poprzednich seriach o ile % mniej wiecej powinienem zmniejszyc ciezar? thx za odpowiedzi :)

Witam trenuję boks już idzie 2 lata prawie i zastanawiam się czy kreatyna spowodowałaby wzrost siły? nie chciałbym nabrać pompy i wody ponieważ muszę trzymać limit max 71 kg aktualnie mam 70,5 , czy nie stracę dynamiki i szybkości ? Może śmieszne pytania ale nigdy nie miałem z tym styczności a biorę bcaa ,beta , zma , omega 3 , guarane , [...]

[...] również glutamine,hmbolon i testosterol.Przyrosty są całkiem niezłe.Niestety wszystko się powoli kończy. Chciałbym zapytać specjalistów co zażywać po cyklu aby przyrosty znacznie nie spadły ale jednocześnie żeby nie pociągnęło za bardzo po kieszeni, max do 100zł. Bardzo proszę o rady. Pozdrawiam Waga:75 Klatka:107 Biceps:40 Przedramię:35 Udo:57

Łukasz Szulc - Utytułowany polski zawodnik K-1, uczestnik odbytej już gali K-1 World MAX East Europe 2010 w Mińsku oraz uczestnik turnieju gali KOK World GP 2010 w Warszawie, która odbędzie się 24 Października w rozmowie z Fight24.pl do której serdecznie zapraszamy. http://www.fight24.pl/wywiad-z-lukaszem-szulcem/

Siemano. Co starzy wyjadacze myślą o takim 40dniowym cyklu na masę? 1.Dymatize Xpand Xtreme Pump 800g 2.Vitalmax - Creatin mikro 250 mesh (300g.) 3.Aminostar BCAA - 300 kaps. 4.Biogenix Carb BX 1kg x2- jako dopełnienie diety Do tego Olimp VITA-MIN Multiple Sport 60 caps. Mogę wydać max 250zł. Dawajcie wskazówki;)

[...] jakiś plan na mase na 2 miesiące bo niestety w lato wyjeżdzam do pracy i nie bede mogł ćwiczyć.Od miesieąca mam jakiś straszny zastój i nie wiem co trraz robić tym bardziej że waze 80 kg a wszyscy mówią ze dali by mi max 72kg.Za głupie komaentaże serdecznie dziekuje nie wysilajcie sie żeby coś głupiego wymyślić.Z góry dzieki za pomoc pozdro:)

mam cos takiego: poniedzialek: brzuch (spiecia 3x20, na skosne spiecia 3x15, unosenie nog 3x20) sroda: brzuch + triceps (3x15) czwartek: popmki 3x max + barki (3x12 boczne przednie i z pochylem) sobota: brzuch + biceps (3x12) po treningu ( ok 21 jem zawsze bialeczko)